(CNN Español)- La mayor parte de México, con la excepción de algunos estados, incluidos los de la frontera norte, volverán al horario de verano este fin de semana.

A continuación, explicamos cuándo debe configurar la hora y si deberá adelantar o retroceder el reloj para evitar confusiones o accidentes.

¿Cuándo cambia el clima en México y cuándo termina?

Este 2022, el amanecer de domingo, 3 de abril los relojes se adelantarán una hora y las 2:00 de la mañana serán las 3:00 de la mañana hora local. Esta noche será una hora menos y a partir del domingo el amanecer y el anochecer serán más tarde, hasta el otoño boreal. El horario de verano termina en México el primer domingo de noviembre.

Esto, con excepción de Quintana Roo y Sonora, que no cambian el horario.

Si vives en los estados fronterizos con Estados Unidos, tu hora cambiará al mismo tiempo que tu vecino del norte, el 13 de marzo, y terminará el 6 de noviembre.

Por cierto, en Estados Unidos, el Senado aprobó recientemente una medida de horario de verano permanente en todo el país.

La Ley de Protección de la Luz Solar fue aprobada por unanimidad por consenso, aunque aún deberá ser aprobada por la Cámara de Representantes y firmada por el presidente Joe Biden para convertirse en ley.

La historia del cambio de tiempo.

Durante la Primera Guerra Mundial, países como Alemania, Gran Bretaña y Estados Unidos introdujeron el horario de verano en un intento por ahorrar energía, Jen Rose Smith revisó este artículo en CNN. Adelantando los relojes, según la teoría, se puede esperar una hora más antes de encender las luces en una noche de verano. Un siglo después, casi una cuarta parte de la población mundial adelanta sus relojes durante parte del año.

Sin embargo, los expertos en salud advierten de los efectos negativos sobre el sueño y la salud.