El 31 de octubre entrará en vigencia el horario de invierno de 2021 en México, por lo que debe retrasar el reloj una hora, preferiblemente una noche antes, despertar con el nuevo horario y evitar fallos.

Esto pone fin al horario de verano, que comenzó el 4 de abril y finalizará el 30 de octubre.

A partir del 31 de octubre, los días parecerán más cortos ya que oscurecerá antes y los días tendrán menos tiempo para la luz natural.

Estados en los que no se aplicará la hora estándar

Finaliza el horario de verano en la frontera con Estados Unidos el primer domingo de noviembre a las 2:00 a.m.

Además, los estados de Sonora y Quintana Roo no participan en horario de verano, por lo que en estas áreas no hay ajustes de reloj.

El horario de verano, que dura casi siete meses, se introdujo en México en 1996, con el objetivo de ahorrar y reducir el consumo eléctrico. Aprovecha al máximo la luz del día.

¿El cambio de horario afecta la salud?

Algunos de los principales efectos sobre la salud del cambio de reloj incluyen: fatiga y somnolencia por no tener un sueño reparador, asegura la Clínica del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

También indica que es posible que las personas experimenten cambios de humor, debido a la falta de sueño, como resultado de la falta de adaptación.

Por otro lado, el domingo 3 de abril de 2022 A las 2:00 a.m., el reloj se adelantará una hora para iniciar el horario de verano de México 2022.

Con información de Uno TV y El Financiero

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